Gainers

Le gainer est un supplément basé sur un mélange de protéines de haute qualité et de glucides complexes. Il est indispensable pour prendre beaucoup de masse musculaire d'utiliser ce type de supplément plutôt qu'une pure protéine, surtout si vous avez des difficultés à évoluer rapidement. Il existe plusieurs types de gainers, ceux fortement dosés en glucides complexes pour un gain de poids total et très intensif et ceux fortement dosés en protéines pour une prise de masse rapide et contrôlée. Vous souhaitez obtenir des informations complémentaires concernant les gainers, leurs propriétés, leur utilisation... 

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